【导读】夏季温度高，需要及时补充水分。冬瓜含水量居众菜之冠，高达95%，其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、佛手
炎热的夏天就要到来，人们不仅会遭受高温燥热的煎熬，还容易受到疾病威胁，那你知
夏季天气炎热，人体内的水分随着汗液大量流失，人体在缺水的时候特别容易疲劳，注意力涣散，应当及时补水，
夏天最痛快的事情无非是猛灌一口冰水。可是最大的问题是，大多数人不习惯喝白开水，却从满街林立的饮料
专家建议，可以改喝鲜奶茶，尤其是低脂的，热量甚至可以少掉十份之一；鲜奶还可以减少茶碱的刺激性，又补
一、夏季防蚊妙招有哪些夏天来了，蚊子猖狂。蚊子真是大自然最可恶的小生灵了!它们只吸血，不吸脂肪，还会
夏季如何养生，天气炎热，烈日炎炎，人体汗孔张开。夏季如何养生？随时闭目养神。闭目，可使人心平气和，思
健康的因素多。因此，要想平安度过夏天，下面夏季生活中的十个“最佳”可助你一臂之力。 1、最佳调味品
即便呆在空调房里，夏季的高温也容易让人的身体健康失调，在夏天，人们备受高温的煎熬，它的热让人们的食欲
很多喜欢健身的人都说夏季是一个健身的好季节，但因为夏季炎热的原因，夏季运动有
