夏季如何防止上火？ 传统中医认为，夏季是一年之中阳气最旺盛的季节，也是最容易出现“上火”的症状
6、多吃水果蔬菜 在生活中有些人不太爱吃水果是不行的，一定要多吃一些水果，如苹果，梨都是清火降
夏日炎热，人也容易上火。随着水果大量的上市，不同的水果都有着不同的功效，我们吃什么水果能够有效去火呢
为什么夏季容易上火？1、环境湿热。在夏季，随着气温的逐步升高，环境相对闷热燥湿，而人体对环境的适应能
夏季的时候是一年中阳气最旺的时候，所以在大暑这天要进行预防上火是很重要的，尤其是要注意预防上火的问题
中医支招一：清茶去火清肺烈日炎炎，很多人出现面部潮红、烦躁不安、渴喜冷饮、大便干燥、小便色黄等症状，
上火可是夏季常出现的问题，不少女人都会中招。当然，想要身体健康的话，必须要赶走身体内的火气才行。对此
人的内脏调理，需要顺应大自然的发展规律。“春季养肝、夏季养心”是中医养生的一个重要原则。“夏季养
夏季容易上火，嘴唇干裂、脾气暴躁、口干、喉咙痛等都是上火的表现，你知道夏季如何降火吗？夏季降火不
5、提升睡眠质量 睡眠就像计算机关机休息，睡不好会造成身体过度使用，容易“上火”。日夜颠倒更是
