茶香墨鱼仔【食材】主料墨鱼500克辅料龙井茶适量调料味精少许、腐乳(香辣味)适量、料酒少许、大蒜粉少
墨鱼是一种美味海鲜，而且营养丰富，每百克墨鱼肉含蛋白质13克，脂肪0.7克，碳水化合物1.4克，热量
炒墨鱼仔的食谱原料： 鲜墨鱼仔150克，韭菜100克，料酒3克，鲜香菇50克，姜汁2克，酱油5克，
蚝油墨鱼仔 蚝油各大超市均有销售。 材料：姜末、蒜末、蚝油（各大超市均有销售。）青椒、胡萝卜
墨鱼仔怎么洗？清洗时，应先撕掉表皮，剥开背皮，拉掉灰骨。然后取一容器，多放些清水，将墨鱼放入其中，在
辣白菜墨鱼仔材料：主料：墨鱼仔300g配料：青、红尖椒各1个、姜1块、辣白菜100g准备：青红椒切片
宫爆墨鱼仔工艺：爆口味：咸鲜味口感：色泽洁白，口味香鲜。主料：墨鱼400克辅料：花生仁（生）100克
韩式凉拌墨鱼仔材料：墨鱼仔500克调料：韩式辣酱4汤匙、辣椒粉2汤匙、酱油2汤匙、白糖2汤匙、醋1汤
酸菜鸭肉面食材：鲜面条300g、鸭子半只、酸菜100g、油适量、盐适量、香油适量做法：1)鸭子半只切
1．哈尔滨：得莫利炖活鱼。 2．大连：成鱼饼子。 3．梅州：客家酿豆腐。 4．齐齐哈尔：杀猪菜
