健康饮食新宠地中海饮食.pdf近年来，高血压、糖尿病，肥胖症等慢性病大肆掠夺了无数人的健康．而令人惊
地中海饮食，被称为地球最健康饮食搭配。其主要特点是日常饮食中以水果、蔬菜、干果、豆类、未精制的谷类
白肉+豆类=优质营养剂 地中海人很少吃猪牛羊这类红肉，深海鱼类和家禽类是他们的主要肉食来源。
什么才是世界上最好的饮食呢？它应该容易操作、营养丰富、利于减肥、有助预防糖尿病和心脏病，以此作为
根据媒体报道，医学营养学家莎拉布鲁尔(SarahBrewer)提出五项抗高血
在民以食为天的中国，《舌尖上的中国》热播几乎是必然的事情。说到吃，万千中华吃货都会为我国源远流长
中国社会科学报综合外媒报道美国《考古》杂志6月28日报道了英国埃克塞特大学的考古项目。项
更年期是多数女性很害怕的一个阶段，在这个阶段，脾气会变得莫名的大，经常会无理由和先兆性的乱发脾气
人与食物的关系，并非总是一个和谐的关系。人可以通过食物获得味觉上的满足，获得心灵上的满足，但是要通过
“美国新闻网”文章指出，预防疾病最有力的“武器”不是挂水和吃药，而是一日三餐。他们邀请了全美最顶级的
