闽南咸饭的配料清水适量，三层肉100克，胡萝卜一根，咸巴拉鱼一条，珍珠香菇少许，海蛎干少许，小虾米少
福建咸饭是福建一带的汉族风味名点，属于闽菜系。将菜肴与主食结合在一起，制作方便，味道鲜美，颇受百姓好
上海猪油菜饭：中国民间一种特色食品，将菜肴与主食结合在一起，制作方便，味道鲜美，颇受百姓好评。 菜
秋天到了，减肥大计还是不能放松，看看什么食物最适合秋季瘦身吧！ 羊肉 补中益气，味甘性热，具有利
泉州美食小吃及特产 特色主食：咸饭，萝卜饭，芥菜饭，，花菜饭，卤肉饭，芋仔饭，壶仔饭，泉州炒饭，鱼仔
芋香芥菜饭 原料： 米饭1碗，芥菜2两，芋头1两，香肠1根 做法： 1、芋头切成小粒(0
闽南一带每家每户基本都会做萝卜饭，为什么用大米配白萝卜呢？原来以前物质条件较差，米贵白萝卜便宜，两者
秋天，天气逐渐转凉，由于生理原因，人的食欲会变好，胃口大开，不知不觉就胖了起来。特别是那些正在减肥的
大雪节气到了，“大雪，十一月节，至此而雪盛也”。顾名思义，雪量大，天气更冷了，所以民间有
小寒是24节气中第23个节气，小寒之后就是三九，民间素有“小寒胜大寒”的说法，也就意味着开始进入一年
