工作繁忙的上班族，没时间做瘦身餐，在这里推荐你几种饮品，只要记住饮用时间，就能慢慢让身体轻盈。
有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等
腰身粗壮的人： 一日三餐的饮食应该妥善安排，少吃那些不易消化的肉、禽、蛋类食品，即使要吃，也应中
大排档凭借经济实惠味道好而受到好评，那种舒适自然的环境让人倍感放松，所以很多人还是很喜欢夏季三五
针对空腹吃喝可能产生的不良反应，我们在这里小结一些不适宜空腹吃喝的食物。 大蒜 蒜含有大蒜素
立夏过后，温度可能逐渐攀升，人们难免会觉得烦躁上火，食欲也会有所下降。所以饮食宜清淡，应以易消化、富
《国际癌症杂志》月刊上的报告显示，3.6%的癌症病例和3.5%的癌症致死病例都与饮酒有关。报告说，研
大蒜：蒜含有大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，易引起胃肠痉挛、绞痛。冷饮：空腹状态下
空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为头晕、乏力、站立不稳等。 牛奶和豆浆
传统春节，家家户户都会准备很多年货，由此，许多人节日期间可能想吃就吃，暴饮暴食，胃增加了不少负担，而
