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有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在

湿在中医里又叫“阴邪”，而脾为至阴之脏，喜燥恶湿。如果湿气过盛，就容易损伤脾脏。中医上一般利用食物来

祛湿的7个小妙招1、排水，从健脾开始脾虚的人往往更容易湿气大，体重也会比其他人更重。中医认为脾有“运

排毒去湿气的食物 1、白扁豆首

春天煲什么汤去湿？“湿”即是滞留体内的多余水分。湿气一般夹“寒”而来，除了注意保暖外，多吃温补、健脾

拔罐可以去湿气吗体内湿气重，不仅会让人长期感觉不舒服，头重脚轻，全身无力，提不起精神，而且还很容易生

平时家里总爱做紫菜蛋花汤，这个汤的做法很简单，也不费时间！而且很有营养！一家老少都喜欢喝

在日常生活中，很多人喜欢吃南瓜。某些人体质特殊，不能吃发物。很担心南瓜是发物，下面小编将为大家介绍南

夏季吃什么去湿气？小暑过后天气越来越炎热，由于气温高湿度大，加上降雨频发，导

身体湿气重我们大家都会想到用刮痧来治疗，刮痧虽然可以祛湿气，但是这并不是主要的治疗方法，湿气主要通过

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