用料：去皮鲜南瓜500克，去核红枣15～20枚，红糖适量。 制法用法：去皮鲜南瓜、去核红枣、红糖，
核心提示：玉米具有调中开胃、降浊利尿等功效，就成了最常见的，也是最适合夏季祛湿的食物。暑热天气饮食应
甜椒具有性温燃脂、解毒消食、降脂减肥的作用。由于甜椒口感香甜，爽朗脆口，色泽丰富，它已经不仅仅作
药膳5、绿豆南瓜羹绿豆250克，南瓜500克，切块，加水适量，煮熟食用。南瓜性味甘、寒无毒，有清热润
做法十：雪莲子南瓜羹 材料：雪莲子20粒、南瓜半个、牛奶200ml。 做法： 1、雪莲子洗
黑椒牛排 原料： 牛肉一块 配料： 洋葱半个，蒜头2个，黄油一小块，黑胡椒粉 做法：
秋分吃什么好？多吃南瓜对身体好哦。一起来了解吧。 南瓜属于黄色蔬菜，含有非常丰富的胡萝卜素，这
秋季是南瓜的黄金季节，《本草纲目》里提到南瓜的时候，李先生写道：补中，益气。补中，说的是对脾胃有好处
糖尿病10大经典养生食疗方法 1、玉米须煲瘦肉 取玉米须30克，瘦猪肉100克，加水共煮汤。待熟
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起
