在午饭后犯困这个情况出现后,很多人都觉得适当吃些甜点、面包、饼干、冰淇淋等高热量、高碳水化合物的
午睡是很好的养生习惯,人们应长期坚持。夏天里睡个午觉,可以非常好地给身体“充电”。不过不少白领一族不
九招防止午后犯困 吃完午饭脑子里感觉像有一堆糨糊一样不太清醒,注意力无法集中,眼皮也开始打架了
不少上班族都会出现这样的现象:午饭后,总是无精打采,瞌睡虫怎么赶都赶不走。其实犯困并不是睡眠缺乏,而
午后不犯困,除了睡眠要充足外,午饭吃了什么关系也很密切。 首都医科大学附属北京朝阳医院营养师宋新解
立夏之后,因为自然界的阳气旺,温度高,光照时间长,人在午后睡意颇大,应顺应此节气午睡,午睡能预防心脏
茶饮料 关键词:低热量 茶香 清新的茶饮料是在茶汤中加入少许糖、蜂蜜等加工而成,既符合中国人