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最近流行一种说法，就是想瘦哪里的话，就让哪里多出汗。于是，一些人为了让身体的某部位掉肉，就拼命地通过

减肥有多辛苦？不能吃自己爱吃的，不能喝自己爱吃的。减肥就等于拒绝美食？其实不然，教你自己动手制作十款

爱美是女人的天性，在炎热的夏日，穿上一袭连衣裙，内心都是美美哒。可是，摸着自己肚子上的肉肉默默地放下

8、清脂排毒---海带海带不仅有助于清除体内的积热，它含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感。9

导读:晚餐吃什么减肥?很多人都以为夜间进食会胖，所以都不吃晚餐，其实这样不仅不能减肥，还会损害健康。

除了运动之外，从饮食方面下手，也能达到减重的目的，其中包括多吃水果。以下是美

　饥饿减肥的时候，人们的体重下降快，但是体型未必能够改善。因为这种减肥方式会造成肌肉蛋白质的分解，身

陈皮茶---最好的瘦身养生圣品陈皮茶是将小块橘子皮开水杯子或者碗里，焖片刻后去渣。该茶能消暑、化痰。

饮食减肥虽然很简单，其实是有很多讲究的，如果方法错误也许不仅没有减肥的效果，

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