一、香蕉牛奶+三明治功效全能营养,快速搞定。准备时间5分钟,洗净材料并沥水,以便使用。烹饪时间15分
中医减肥,讲究的是改善体质,彻底杜绝肥胖,而非西医利用手术或者药物进行减肥。中医减肥的有效方法之一,
第二款:土魠鱼燕麦粥材料:无糖豆浆900毫升,燕麦1碗,土魠鱼半片,花枝1只,海带1把,红萝卜适量,
菜谱五、燕麦黑米糊材料:黑米100克燕麦50克糯米50克清水2升蜂蜜1勺作法:1.黑米洗干净,浸泡4
菜谱一、燕麦黑芝麻粥材料:大米、燕麦、黑芝麻。调料:白糖。做法:将燕麦用水泡开备用,再将大米和黑芝麻
核心提示:很多MM都不吃早餐以为能够减肥,其实这是错误的观念。对于减肥来说,早餐是很重要不可忽视
很多女人都有不吃早餐的习惯,每天早上都不愿意起床,更别说起来做一顿美味的早餐,为了上班不迟到,甚
早餐对于减肥人士来说非常关键,什么样的才是健康减肥早餐?下面编辑推荐了8款健康减肥早餐,赶紧看看吧
1、豆奶,蛋白粉,火腿面包 豆奶一杯,加入一勺蛋白粉即可;火腿面包无须在外购买,可以用全麦面包
1.黑豆浆 材料:黑豆60克、清水500毫升。 做法: ①将黑豆洗净后用清水浸泡隔夜。