老百姓常说，“夏天不热，冬天不冷，就得生病”。专家提醒，天热吃凉食在所难免，冰棍、冰镇西瓜、凉拌菜…
中医认为，养生保健要从保护人体的阳气入手。俗话说“病从口入”，饮食不当，是导
冬季来临，很多女性都会出现畏冷、手脚冰凉的情况。除了身体血液循环下降之外，还可能是因为脾虚导致的！女
秋季是个吃螃蟹的好季节，一大只一大只的黄橙橙的螃蟹，让人忍不住垂涎欲滴，然后女性朋友们，来了月经可就
一到冬天，很多人都会出现手脚冰冷的症状，糖尿病人的情况更是多见。中医推荐7个暖身食疗，一起来看看吧。
四、猪肚莲藕汤原料：猪肚1个、莲藕500克、砂仁10克；银杏、葱段、姜片、盐适量。做法：将猪肚洗净，
桑寄生肉苁蓉煲羊肉材料：肉苁蓉15克、桑寄生15克、羊肉500克、盐2克。做法：羊肉切小块，放入沸水
中医饮食讲究温补，那么寒凉食物吃了会让身体很受伤，会损伤身体的阳气，那么什么食物属于寒凉食物呢?
炎炎夏日，人很容易感到烦躁，更加容易上火。枸杞头、绿豆、冬瓜都是夏季清热消暑的家庭必备食材，那么该如
中医认为，养生保健要从保护人体的阳气入手。俗话说“病从口入”，饮食不当，是导致人体阳气损伤的第一
