立冬与立春、立夏、立秋合称四立，在古代社会中是个重要的节日，这一天皇帝会率领文武百官到京城的北郊设坛
冬至节气后，一年中最寒冷的时段也来了。数九寒天好养生，眼下正是冬令进补的最佳时节。俗话说：“三九补一
立冬养生要注意养肝健脾，因为肝主血，冬季进补有益于加强春季时肝的运化，增强造血功能，预防贫血出现。
2.将人参用开水泡开，上笼蒸30分钟取出； 3.将母鸡洗净，放在盆内，置入人参、火腿、玉兰片、
中医治疗血虚症的方法。又称养血。属补法。血虚症是由于血不足而使脏腑组织失于濡养所表现出来的证候。补血
与春风、夏暑、秋燥不同，立冬后天气渐渐转寒。老祖宗早就说过：“寒为阴邪，易伤阳气”。由于人身阳气根源
冬至过后，白天慢慢变长。因此，冬至是阴阳转化的关键节气，而冬至过后的时间也被称为一年中最重要也是最后
今天是24节气中的小寒，一年之中最冷的时期到来了，你做好准备了吗？俗话说：“三九补一冬，来年无病痛”
在我国，人们有冬令进补的习惯。所谓：冬天进补，上山打虎。但是冬令进补随着社会的发展和人们物质生活的
秋冬季补水保湿是美容的重点。远离骄阳照射不必再像夏天的时候小心翼翼的防晒，补水保湿才能让肌肤具有抵抗
