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养阴
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养阴润燥食疗方
秋季到来,气候由热转凉,空气中水分减少,于是人体产生了由干燥引起的一系列生理变化,常称为“秋燥”
寒露饮食如何养阴
当气候变冷时,正是人体阳气收敛,阴精潜藏于内之时,故应以保养阴精为主,也就是说,从寒露开始,要更
立秋养生重在养阴补虚
立秋滋阴润肺食物:宜祛暑滋阴立秋之后,昼夜温差加大,在饮食上应坚持祛暑清热,多食用一些滋阴润肺的食物
霜降宜“养阴” 慢运动防“悲秋”
每年阳历10月23日前后,太阳到达黄经210度时为霜降。今年的霜降节气在10月24日,农历九月十二,
秋季养阴润肺食谱
中医认为,秋天宜收不宜散。初秋处于中医所说的长夏季节,暑气难消,湿热交蒸,饮食方面宜适当多吃养阴润肺
白露前后宜健脾养阴 健脾胃吃什么好
在炎热的南方地区,白露过后才是闷热将过,稍有凉意。经过了漫长的炎夏秋暑,人们此时饮食的养生调理宜健脾
霜降健脾养阴食谱:红萝卜无花果煲生鱼
霜降是秋季的最后一个节气,但是在我们省港澳才是仅仅感觉到一些秋意,离真正的秋天还有一段日子,据天
夏季吃什么可以养阴清热
莲藕含有大量铁质,具有补血作用,其丰富的维生素C、抗氧化物、多醣和多酚类则可达到抗癌效果。夏季是吃藕
滋阴润肺补四虚食谱
秋季干燥,人体经过暑热消耗后,渐渐趋于生理平衡,人体出汗减少了,消化功能基本恢复常态。因而,机体
霜降节气养生五大方法
霜降节气是秋季的最后一个节气,霜降到来,进入秋末,天天渐渐变冷了,气候更加干燥,这个时候也是疾病的高
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