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春天养生养阳是重点 如何养阳
  一年之中,春天是养阳的大好时机,所谓"春夏养阳".春夏是阳长阴消阶段,秋季是阴长阳消阶段,顺应自
 
冬季养生如何全面养阳
冬季是进补的季节,是补阳的季节,中医保健专家介绍说冬季养阳必须遵循一定的原则,如在起居、药补和食补方
 
小暑:养阳不可少
民间有云:“小暑大暑,上蒸下煮”。由于在这一节气人体出汗多,消耗大,再加之劳累,因此千万不能忽略对身
 
夏至养阳是关键,记住四招护住阳气
夏至是养生的好时节,很多人都知道的“冬病夏治”,就是从这个节气开始的。夏至之后,我国大部分地区就进入
 
夏季要养阳,但你常做的5件事正在耗费阳气
夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地
 
三九天要扶正养阳,补足阳气少生病
三九天是人体阳气最弱的时候,也是一年四季中阳气保养、积蓄的最佳时机。对于年老体弱者、有慢性疾病者及怕
 
惊蛰时节的饮食调养同样主要以“春夏养阳”为原则,可适当多吃能升发阳气的食物,如韭菜、菠菜、荠菜等。但
 
自制补肾养阳粥推荐
  中医认为,肾主藏精,主生长发育与生殖,主水,主纳气。为人体脏腑阴阳之本,生命之源,故称为先天之本
 
猪肝猪肝味甘、苦;性温;归肝经。适宜气血虚弱,面色萎黄,缺铁性贫血者食用;肝血不足所致的视物模糊不清
 
春天养阳重在养肝 多吃11种菜补足阳气
春季阳气生发,这个时候我们要注重养阳,而中医认为,每个季节都有最何时的食物,适量食用可起到很好的养生
 
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