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1、鸡肉：脂肪最少的肉　　这里说的鸡肉，是指去皮的鸡肉，因为鸡的脂肪几乎都在鸡皮。每100克去皮鸡肉

　每逢换季的时候，都是疾病高发的时期，这是因为换季时间人体的抵抗力最弱，给病菌提供了良好的条件侵入人

夏季炎热，热乎乎的饭菜似乎并不能引起人们的食欲，如果餐桌上有几盘凉拌菜，那就很惬意了。凉拌菜，是将初

涮火锅合理吃法1先吃一点淀粉类的食物，比如土豆、红薯等2先涮蔬菜，蔬菜也要趁新鲜吃，煮太久会产生亚硝

在日常生活中，很多人在饮食上过多的追求口感，例如吃肉的时候喜欢嫩的，喝汤的时候喜欢味道浓郁的，吃菜的

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