养生术
小雪节气的前后,天气时常阴冷晦暗,此时人们的心情也会受其影响,所以在这个节气里要做好如何在光照逐日减
一、增加营养是关键 晚餐是夜班职业人员的主餐,可占膳食总热量的30%-50%,可使用高蛋白食物,
二、保证睡眠是重点 睡眠障碍是困扰夜班族的一个大问题。夜班族不得不夜里上班,白天睡觉,但是白天
古语说,饮食男女,人之大欲存焉。在我国古代医学中,有不少帮助男性提升性能力的“养生术”,其中一些简单
长期的社会生活实践证明:发扬茶道精神,实践茶德,是人们在日常生活中育德长智、修心养性,提高精神素质的
每个人的寿命长短15%接受遗传基因,70%与生活方式、生活习惯爱好有密切关系。其余15%来自天灾疫病
提到《黄帝内经》,稍微懂一点中医的人都知道,这是中医最著名的经典医著。至今,这本书还被当作学中医
清明,乃天清地明之意。此时,气候温暖、桃花初绽、杨柳泛青,正是祭祖扫墓的日子。除此之外,清明还是
中医认为人体五脏与大自然的颜色相关,均衡摄取绿、红、黄、白、黑五色食物可调理补益不同的脏腑器官。另外