女性在初春时喝什么汤好呢？女性的养生保健是一年四季都不能少的，而饮食保养是最佳方案之一。今天，不如就
夏三月：指农历的四、五、六三个月。又分别称为孟夏、仲夏、季夏。夜卧早起：晚上晚点睡，早晨早点起。这就
1。夏季宜养心健脾，解暑化湿 中医学认为：“夏属火，其
1.梳头 各式梳子或手指均可，每日梳数十至百下，具有按摩头皮、醒脑开窍的功效，对视力，听力也很有帮
眼下正值开春儿时节，但是天气咋暖还寒，天气难免有些湿冷，湿气太重让人身体不舒服，容易使人浑身酸痛，四
冬季养生，以藏为道。在寒冷的冬季里，体内的肾气慢慢的贮存能量，充实茁壮，为了下一年度，预先贮存整
冬季，天寒地冻，大多数的动植物都处于冬眠状态，所以人们也应该遵循自然界“蛰伏
高温高湿气候明显，让人感觉非常不舒服。专家有哪些保健建议呢？ &e
多吃一些健脾利尿的食物 比如苋菜、扁豆、冬瓜、薏仁、绿豆、西瓜翠衣等。苋菜梗性凉味甘，它富含易被
洗头时注意两点 在外洗头时，千万不要用了洗发精后湿头发按摩，这样会使湿气进入头皮(要吹干头发后
