度过了暑热难挨的盛夏，时下已经进入秋天。从初秋到深秋，人们应该如何度过秋天？衣食起居等方面有哪些
■秋季锻炼有“三防” 秋令时节坚持锻炼，不仅可以调养肺气，提高肺脏器官的功能，而且有利于增强各
秋季饮食，宜贯彻“少辛多酸”的原则，内蒙古自治区满洲里市第一医院主任医师刘伟在满洲里市举办的“送
第一，多吃深色蔬菜，尤其是绿叶菜和橙黄色蔬菜。在夏天，为了祛暑降温，人们所吃的果蔬一般以瓜类为主，然
男怕伤肝，女怕伤肾，这句俗语早在千年前就揭示出女性补肾的重要性。 中医里的女性肾虚 中医认为
肾虚让更年期早早现身 这是所有女性最关注的问题。一般女性在50岁左右出现更年期，而“肾虚”女性
今早小编一醒，就觉得有阵阵凉意，打开天气一看，只有12°，穿着轻薄的外套好像都抵挡不住。如何抵御这凉
秋季是个温度多变的季节，初秋如夏，中秋较宜，晚秋已寒。此时也是多数花卉进入第二个生长期的时候。对于此
进入秋季，日平均温度逐渐下降，日夜温差加大，这一气候特点有利于果树养分的制造和积累，搞好这一时期
一、主要病虫害1、西红柿病害：夏季，由于雨水较大，西红柿容易感染上细菌性软腐病、炭疽病、真菌性褐色腐
