金针菜 金针菜又叫萱草花，另有黄花菜等别称，是萱草上的花蕾部分。它是一种多年生宿根野生草本植物
茭白 传说武则天产后少乳，又复大便秘结，口腔溃疡，但她畏苦吃药，当时一位对食疗造诣很深的学者孟
产后奶水不足怎么办呢？产后催乳的方法有很多，而其中有很多是偏方不适合新妈妈哦。只有催乳的方法科学
母乳不仅营养均衡并且营养价值高，能够为宝宝补充生长发育所需要的营养，是新生婴儿的最佳食物。但是部分新
母乳是理想的天然食物，它不仅能提供宝宝需要的各种营养物质，且可以增强宝宝对疾病的抵抗力，也有利于母亲
乳汁是宝宝来到人世的第一饮食，妈妈的乳汁丰足与否，直接关系到婴儿的健康。但由于产后的饮食、情绪、工作
很多产后妈妈都有遇到这样的问题，在生完宝宝后乳少，根本不够宝宝吃。而乳少时，人们首先想到的是吃猪蹄、
很多新妈妈都会遇到一个问题，就是没有母乳给宝宝吃，这可把很多妈妈都急坏了，不用担心，今天介绍一些快
母乳是宝宝最珍贵的营养食品，有的妈妈产后缺乳，一定非常着急，这里列举了一些民间常用的比较有效的催
1、莴笋烧猪蹄原料：猪蹄、莴笋、花椒少许、八角、草果、桂皮、老姜、葱段、生抽、老抽、白砂糖、料酒、盐
