健脾胃_知识资料_食品行业搜索

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夏天吃什么健脾胃？夏天养脾胃宜清淡卫生，以温、软、淡、素、鲜为宜，定时定量，细嚼慢咽。少吃过冷、过烫

忽而怕冷忽而怕热，别以为这是作，没有活力不想动弹，别以为这是懒，这可能是脾虚的症状。脾虚的人不仅易老

现代人的生活和饮食很不规律，这样长时间下去就会造成脾胃虚寒的情况。那有什么食物可以帮助我们调理脾胃虚

在我们的日常日常饮食中，需要注意各种食物的搭配，了解清楚各种食物的功效。下面小编就和大家说说健脾吃什

羊肉性味甘温，含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分，常被人们用

干果美味爽口、老少咸宜，具有很高的营养价值。常见的干果种类有板栗、榛子、腰果

　　遇到美食时，不免会多吃一些，可肚子又胀得难受不适，甚至影响之后好几天的胃口，这时不妨泡杯陈皮茶。

大雪时节肾气正旺，饮食宜增苦忌咸，补理肺胃。可多吃羊肉、牛肉、鸡肉、鹌鹑、墨鱼、章鱼、北芪、党参、熟

推荐2款栗子养生食谱栗子炆鸡材料：栗子300~400g，鸡1只，冬菇50g，生姜4片。做法：1、栗子

有读者来信说，冬天常常觉得胃胀、不舒服，在饮食方面该注意哪些事项。记者为此采访了泉州中医院的胃病专家

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