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如果一不小心吃撑了，就要马上停止进食，不能再摄入任何助消化的食物，休息之后不能缓解应当及时就医。有时

饭后保健同样重要。一些看似微不足道的饭后小行动，可以为你的餐点起到补充、促进的作用。吃完烧烤来个梨。

木瓜性甘、酸、温，有丰胸，养颜，瘦腿，减肥降脂，降血压的作用，同时还能延缓衰老。木瓜果实含有丰富的木

　　每次朋友聚餐，同事聚会，都会吃上一顿好的大鱼大肉，对着好吃的我们总是没有免疫力，可是吃过之后，总

冬天人们为了驱寒都喜欢吃火锅或者大餐食补，吃的多了就很容易引起消化不良、肚子胀气、打嗝等等小问题。如

　许多人都受过消化不良的苦。大家也知道要避免多脂、油炸、辛辣等刺激食物。那什么食物最益消化呢？美国《

生活中常常会因为肠道消化不良而造成身体负担，产生便秘、上腹胀痛、食欲不振、恶心呕吐等症状，而且不知道

由于新型冠状病毒肺炎肆虐，这个鼠年春节注定是一个特殊的春节。没有往日的喧闹，也没有走亲访友、亲朋团聚

用来调味的香料也能够促进消化健康？常见于许多料理中的「肉桂」，除了具抗菌、防霉、降血糖等

一到节假日，人们就开始各种聚会，各种吃喝！经常吃的非常饱腹，突然间的暴饮暴食，导致消化不良怎么办？饭

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