炎炎夏日，形形色色的饮料成了很多人用来消暑的“必需品”。但很少有人注意到饮料与健康的问题。美国“
导读:我们每天都会跟食物打交道，为了自己的身体健康，常常吃一些自己认为正确的搭配，其实有些常见食物这
我国居民的膳食消费形成了一种常规，那就是饭后吃水果，不论是宴会的上菜程序，还是大多数人的生活习惯均是
导读：在餐桌上经常听到许多人这样说：“少吃饭，多吃菜，饭没有营养，营养都在菜里。”更有一些过分关注自
报道称，午睡共分为纳秒级、微秒级、毫秒级、普通级和懒人级。纳秒级(10—20秒)：上班族多数没有时间
民间素有“百菜不如白菜”的说法，平日里毫不起眼的大白菜其实兼具营养和美味的双重优点。但是食用过程中，
我国居民的膳食消费形成了一种常规，那就是饭后吃水果。营养专家认为，饭后吃水果实际上是一种饮食误区，饭
我们经常会看见一些人有事没事嘴里都在嚼口香糖，特别是年轻女性，在她们的包包里总是能找到口香糖的身影。
牛奶营养丰富，但并不是人人都适合。下面列出的3类人群，就不宜喝牛奶。 1.缺铁性贫血患者 食物中
牛奶是有营养又能减肥的好东西，但是喝的时候一定要注意，有十大错误的喝牛奶的方法，对健康反而不利。
