下半身容易、肠胃蠕动功能退化是长时间久坐的上班族的通病。利用坐在椅子,不必大空间,就可以扭扭腰、收小
“我好想参加你们的白领运动会哦,一定很好玩。可是我身体的不好,不能来,真可惜。”微信号叫“歪歪”的姑
ElaineEe 当30岁的TrevorTan坐在办公室里,他并不总在辛勤工作。实际上,作为一
北京医院营养科李长平医生说,晚餐不当,比如吃得晚、吃得多、吃得丰盛,是引发多种疾病的“罪魁祸首”。晚
许多职场白领在工作时,注意力全在工作上,丝毫不在乎自己的身体健康。而每当下了班,却花费大力气和金钱跑
早上:喝一杯热柠檬水 一杯热柠檬水可以唤醒你的消化系统,促进肠胃蠕动。如果你不喜欢热柠檬的酸味
上班族提神抗疲劳吃什么好呢?繁忙的工作或熬夜加班时是很容易感动疲劳的,除了常见的物理性抗疲劳的方法外
加班,似乎成了上班族的“魔咒”,不管有多累,还是得顶着黑眼圈,睡眼惺忪地乖乖干活。经常加班会对身体造
这是一个创业的时代,想自己创业做老板的人越来越多,其中也包括众多上班族。时间紧、资金有限、经验缺
问:我是一个上班族,看到周围的朋友都在自主创业,我也想自己创业,但一来我没有多少时间,二来资金有