火腿配方一、原材料（单位公斤）猪2-4号精肉：100;分离蛋白：2;卡拉胶：1;淀粉：25;冰水：6
套餐三果仁玉米粥+鸡蛋肉松三文治 组成： 果仁玉米粥1碗，鸡蛋三文治1个，西红柿半个。 做
香港发生毒鱼事件及注册鱼场名单闹剧后，使得港人对食品危机意识加强。消费者委员会最近测试市面上的罐头鱼
3.锅中入水煮开，放入馄饨煮熟，捞出盛入碗中，加汤放入少许紫菜、香菜末、盐、香油调味，即成。
郑多燕是韩国出了名的减肥达人，年近半百，目前身高162公分、体重49公斤，想知道她是如何保持和保养自
在分秒必争的社会，人们大多缺乏运动，所以容易有肚腩及下身肥胖。本食谱提供之营养菜单，可帮助有需要人士
周一早餐：麦皮一碗、脱脂奶一杯;午餐：猪扒一件、清汤一碗、灼菜两碗、白饭半碗;晚餐：蕃茄鸡蛋三文治一
火腿炒茄瓜的食谱原料： 三文治火腿50克，茄子150克，青，红椒各1只，生姜一块。 工艺做法：炒
巧克力迷们，先了解一下巧克力热量说明纯黑巧克力：一块20克，含热量110卡。榛果牛奶味巧克力：一块2
