中国饮食文化三字经 饮食文化博大精深，各大菜系！更是有 炒、炸、焖、煎、蒸、煮、卤，煲，炖，酱，
饮食文化博大精深，各大菜系！更是有炒、炸、焖、煎、蒸、煮、卤，煲，炖，酱，烟、炖、、烤、焖、煸、溜煨
炎天热盛，人的阳气活动旺盛，阴津易随汗液外泄而易伤“心阴”。夏热皮肤开泄，加之乘凉饮冷，也容易损伤阳
夏至。酷暑来了，饮食自然不能再按秋冬“菜单”来，否则很可能造成部分营养成分的不足和失衡，进而影响
【养生三字经——食物篇】冠心病，吃银杏。吃鲜橙，防卒中。吃西柚，防血稠。吃洋葱，脑路通。菊花茶，降血
