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菠菜
简介:古代中国人称菠菜为“红嘴绿鹦哥”,又叫波斯菜、赤根菜。《本草纲目》中认为食用菠菜可以“通血脉,
 
  菠菜spinach  又叫波斯菜、赤根菜。一般认为菠菜起源于波斯或邻近的西南亚地区,是藜科中的高
 
食物类别:食物名称:菠菜[赤根菜],每100克含可食用部分73克热量(千卡):24B1硫胺素(毫克)
 
  相关食谱、食物搭配  菠菜和鸡蛋奶汁烤菜  将菠菜放入滚热的水中煮一小会儿,然后迅速用凉水冷却,
 
 菠菜的营养丰富是个不争的事实,因其维生素含量丰富,被誉为“维生素宝库”,糖尿病、高血压、便秘均宜食
 
吃菠菜补血吗 什么人不能吃菠菜
说到补血,大家可能第一个想到的就是菠菜,都说菠菜补血,但是菠菜真的补血吗?吃菠菜补血吗?为什么吃菠菜
 
(一)干菠菜1.原料选择:选择叶大无伤的菠菜作原料,除去老叶和根。2.制作过程:将菠菜洗干净,装入烘
 
 有很多的朋友们对于菠菜都是情有独钟的吧,菠菜的做法也有很多种,菠菜里面富含了大量的维生素,胡萝卜素
 
(1)脱水菠菜加工技术脱水菠菜是通过自然的或人工的干燥方法,将菠菜中的水分减少,提高可溶性物质的浓度
 
菠菜的生长期较短,含农药残留少,是一种营养丰富,价格低廉的大众蔬菜,深受消费者喜爱,消费量上升很快。
 
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