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户外运动:秋天最适合户外运动,家长有时间应多带幼儿到户外活动,多晒太阳,晒太阳可以促进提内钙的吸收,
 
秋天是阴长阳消的时候,所以要以养阴为主。秋天主收,万物收敛,肺气内应,养生应以养肺为主。收敛神气,逆
 
秋季如何去火 秋季去火小常识
 秋季,外界气候骤然变凉,而人体内的热量还在原来的位置,(夏季时,人的体内温度会调节到和外
 
秋季养生茶之萝卜茶:白萝卜100克、茶叶5克,加少量食盐,先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味(勿放
 
  早睡早起,以应秋候。《素问·四气调神大论篇》说:“秋三月,此谓容平。天气以急,地气以明,早卧早起
 
□记者廖福玲“秋气通于肺”“秋不食姜”“春捂秋冻”……关于秋天养生的知识,你了解多少?9月4日,记者
 
 由夏到秋,天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大,也是人们发病较多的时,因此不论男女老少,秋季都要注意
 
秋季早餐最适合喝粥,这也是最科学有效的防治疾病的方法。  深秋时节,天气逐渐从凉爽转寒,气候干燥,人
 
秋季养生贵在巧
一般说来,秋季养生可以分为初秋、中秋和晚秋3个阶段。初秋之时,欲食之味宜减辛增酸,以养肝气。古代医学
 
 秋季,天气转凉,万物变色。此时,应顺应时令,重视养生,特别是老年人要注意做到三个“坚持”
 
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