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考前吃什么好?适合中高考前吃的食物推荐
高考考期临近的时候,一些家长为了给考生补充营养,改变了以往的正常饮食习惯,除了给考生吃些保健品外,还 ...
 
别看南瓜不起眼,经常吃,这些好处会找上你
南瓜俗名倭瓜、番瓜、北瓜。南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、B族维生素、维生素C和钙、磷等成分。营养丰 ...
 
为什么长期吃素还得了高血脂?原因可能在这里
不少人都认为吃素一定能降血脂,不过最近网络上有一通“抱怨”:年近50岁的王先生检查出高血脂后格外注重 ...
 
经常吃豆制品的人,身体或将得到8个好处
提起豆制品,大家一定都很熟悉,而且随口就能说出几种来,如豆腐、豆干、豆浆、腐竹、豆豉等。豆制品在我国 ...
 
鸡蛋、鹅蛋和鸭蛋,哪一种蛋更营养?
蛋类是最佳蛋白质来源,可不同蛋类,营养不同。鸡蛋——优质蛋白多、脂肪少、含铁量低鸡蛋正因为最受大家喜 ...
 
预防贫血,除了补铁,还应该补充这些营养素
预防贫血,除了补铁,这些营养素也不能缺少贫血的发生有时不仅仅是因为缺铁,很有可能与缺乏这些营养素有关 ...
 
现代人普遍缺乏维生素B族,吃什么补充?
B族维生素是是所有人体组织必不可少的营养素,它们有许多共同特性,如全是水溶性维生素,几乎不能在体内贮 ...
 
女人到了不惑之年,这些食物要常吃
女人到了四十岁身体和心理就会面临着很大的改变,身体机能逐渐减退,也出现了更年期等症状。在更年期的时候 ...
 
经常失眠睡不着,你可能是缺少这几种营养素
如今,一觉睡到天亮对很多人来说是个奢望。在改善失眠的众多措施中,饮食往往最容易被忽略,其实很多营养素 ...
 
不起眼的南瓜竟然有这么多好处,但也别忽视3个禁忌
南瓜营养丰富,不仅有较高的食用价值,而且有着不可忽视的食疗作用。从营养观点来看,南瓜全身都是宝,富含 ...
 
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