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怎样才算一个素食者?
怎样才算一个素食者?素食者一般包括4大类:纯素食者:只食用植物,人数一般为西方国家最多,大部分均包括 ...
 
·葡萄酒含有多种营养成份:氨基酸、蛋白质、维生素C-B1-B2--B12等这些营养成份得益 ...
 
紫菜含有丰富的维生素和矿物质,特别是维生素B12、B1、A、C、E等。它所含的蛋白质与大豆差不多,是 ...
 
现在人们都注重吃得健康有营养,据国、内外营养专家和西方发达国家的营养报告显示,经常食用牛肉,对人类的 ...
 
美国《福布斯》杂志刊文,就老年人如何合理饮食提出了十条建议。  一、减少卡路里(热量)摄入  随着年 ...
 
在我们的饮食生活中,对人体有益的各种微量元素都是必不可少的,无论少了哪一种元素对于身体来说,都意味着 ...
 
 一、高血压患者:应常吃香蕉、土豆等含钾丰富的食物  1.降压药寿比山具有利尿的作用,容易使钾从尿中 ...
 
  富含维生素B1(硫胺素)的食物:米糠、麦麸、蔬菜、酵母、动物内脏、瘦肉、蛋类等。  维生素B2  ...
 
  鱼+豆腐  作用:味鲜,补钙,可预防多种骨病,如儿童佝偻病、骨质疏松症等。  原理:豆腐含大量钙 ...
 
寿司是日本人最喜爱的传统食物之一,主要材料是用醋调味过的冷饭(简称醋饭),再加上鱼肉,海鲜,蔬菜或鸡 ...
 
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