对于更年期有头昏、失眠、情绪不稳定等症状的人，要选择富含B族维生素的食物，如粗粮（小米、麦片）、豆 ...
核心提示：嘴上起泡，属于中医“上火”范畴，而土豆恰好能够起到消肿解毒、健脾的效果，因此可以用土豆来外 ...
一、看头1.头发发黄、发焦，缺蛋白质；2.头发疏稀无光，补蛋白质和VA；3.防止白发，补叶酸，泛酸， ...
海鲜营养丰富，研究发现，每周吃一次海鲜，心脏病危险减半。人们常吃的海鲜到底有什么营养？吃的时候需 ...
你家宝贝经常眨眼、揉眼或是嚷嚷着眼睛痛吗？他在看远处时容易眯眼、偏脸、歪头吗？其实，你的宝宝正在透过 ...
锌：雄性必备营养素 锌是人体酶的活性成分，能促进雄性激素的生成，从而促进肌肉的合成。锌缺乏可影 ...
导致睡眠质量不高的因素颇多，其中有一条也许已经被你忽视了很久，那就是你的身体可能缺乏某种维生素和矿物 ...
缺不缺营养，缺什么营养，这是很多人比较关心的问题。其实未必要问医生，看你自己就够了，因为身体会有意无 ...
米粥一向被视为“最养人”的食物，不但为大众所喜爱，还是最常见的“病人食物”--很多住院病人主动地 ...
核心提示：米粥一向被视为“最养人”的食物，不但为大众所喜爱，还是最常见的“病人食物”--很多住院病人 ...
