苦夏来临，许多人都会大量出汗，出汗不仅丢失钾、钠等无机盐，更会丢失大量B族维 ...
腊月初八喝腊八粥的习俗已经流传已久，在这天，家家户户都要熬上一锅香气浓浓的腊八粥，在寒冷的冬天，喝上 ...
导致睡眠质量不高的因素颇多，其中有一条也许已经被你忽视了很久，那就是你的身体可能缺乏某种维生素和矿物 ...
在秋冬季节，很多人都会发现自己的手干燥粗糙，严重者甚至脱皮还裂口，很多人发现涂药膏后治标不治本易复发 ...
记忆力分为生理性记忆力和思维性记忆力，生理性记忆力指的就是对于客观事物的认识记忆，保持记忆，再认识并 ...
猪肝每100克猪肝中含铁31.1毫克，蛋白质20.8毫克。猪肝中还含有丰富的维生素A和叶酸，营养较全 ...
鸡蛋生吃好还是熟吃好？ 建议熟吃的理由有3点： 1鸡蛋表面往往有沙门氏菌污染，在打鸡蛋时可 ...
维生素B（VitaminB）也作维他命B，是某些维生素的总称，它们常常来自于相同的食物来源，如酵 ...
经期喝咖啡危害研究显示，过多的咖啡因，只会阻碍糖类的新陈代谢，使乳房产生水肿，出现胀痛。而且，如果这 ...
现代人饮食不规律、工作压力大又缺乏运动，非常容易造成体内垃圾堆积。每天不能吸收的食物残渣堆积在体 ...
