“一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。的确,苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚 ...
我们吃葡萄的时候一般都习惯不吃葡萄皮,因为葡萄皮味道苦涩,而且始终觉得吃水果不剥皮很不卫生,但其实很 ...
大豆一般泛指黄豆,大豆是中国重要粮食作物之一,古称菽。而异黄酮类物质广泛存在于豆科植物中,是黄酮类的 ...
山楂,又名山里果、山里红。山楂口味酸甜,可生吃也可制成果脯果膏,成为受人喜爱的零食。那么,秋季吃山楂 ...
小小一粒红果,不仅酸甜可口味道好,也是药食同源的好食材。山楂又称为山里果、山里红,是日常生活中比较常 ...
果除了含有传统的营养素和膳食纤维外,还富含黄酮类化合物,后者为天然的抗氧化剂;而且与其它水果相比,苹 ...
一日一苹果,医生远离我。苹果的对身体有好处是大家都知道的,特别是对女性,爱上苹果就等于爱自己。能减肥 ...
在食用或加工苹果时,果皮经常被弃掉,但是研究表明,苹果皮中含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质,吃苹果 ...
防中风———菠菜+胡萝卜 研究发现,每天进食一定的菠菜和胡萝卜,可明显降低患中风的危险。 防心脏 ...
山楂干:是将山楂果切片后晾干而成的。山楂是一种可食用植物,质硬,果肉薄,味微酸涩。落叶灌木。枝密生, ...