能快速恢复嗓子的食物。 1、香蕉。 香蕉是一种非酸性柔软水果，容易吞咽，不刺激嗓子。香蕉还是 ...
◆◆禁忌1.忌空腹食用香蕉我们说香蕉可充粮食，但不能空腹大量地吃。因为香蕉中含有大量的钾、磷、镁，对 ...
最近，一项新的研究显示，如果孕妇在怀孕期间多吃蔬果，就可预防儿童偏食。在这项研究中，美国费城莫奈尔中 ...
最近，一项新的研究显示，如果孕妇在怀孕期间多吃蔬果，就可预防儿童偏食。在这项研究中，美国费城莫奈尔中 ...
以玉米面、全麦粉、燕麦片制作的面包，松软可口，营养全面、丰富，色泽美观。1．原料配方黄玉米面20千克 ...
腰身粗壮的人： 一日三餐的饮食应该妥善安排，少吃那些不易消化的肉、禽、蛋类食品，即使要吃，也应中 ...
高纤冠军：荞麦 荞麦是一种营养丰富且健康的食物，升糖值很低且血糖负荷值也不高。与豆类相同，荞麦 ...
心脏是人体最重要的器官之一。它每天要跳动10万次以上，时时负担着泵血的功能，所泵出的血液近700万毫 ...
星期三 早餐：荷包蛋1个，牛奶1杯，猕猴桃1颗 午餐：青菜沙拉，西红柿，鲜榨橙汁1杯 晚餐 ...
夏天瘦腰，尤其要对阵下药。不同类型的肥腰有不同的瘦腰方法，同时还应配合吃瘦腰食谱，这样，想不瘦成 ...
