当归生姜羊肉汤 食材：30克当归、60克生姜、500克羊肉 方法：首先先将羊肉、生姜、当归都 ...
秋燥吃什么好，时入秋季之后，气候的就开始变得喜怒无常起来，刮风下雨的时间大大增加，在加上干燥的气候 ...
1、春韭（韭菜）韭菜含有丰富的粗纤维、钙、磷、胡萝卜素、维生素B1、B2、维生素C等营养成分，韭菜的 ...
今年3月5日是二十四节气春季的第三个节气——惊蛰。此时太阳运行到黄经345度。农历书中记载：“斗 ...
肺主气，司呼吸，开窍于鼻。中华医学认为，秋令与肺气相应，秋天燥邪与寒邪最易伤肺;呼吸系统的慢性疾病也 ...
女性秋燥吃什么 1、宜多吃鱼:秋天是需要进补的季节，但很多人都害怕大量进补导致肥胖，不妨吃点鱼 ...
雨水季节的到来让我们爱养神生的人士不得不变换养生的方法，那么在雨水节气到底要怎么养生才是最健康、 ...
新年已经离我们渐渐远去，我们又迎来了新的雨水节气，这段时间天气非常特殊：乍暖还寒。因为太阳的直射 ...
惊蛰吃什么?你知道惊蛰养生的方法吗? 惊蛰节气前后，冷暖空气交替开始频繁，冷空气尚显余威，有时 ...
进补 饮食调养上主要是以“春夏养阳”为总体原则，适当多进食能升发阳气的食物和蔬菜，如韭菜、菠菜 ...
