6.鸡蛋 建议:每周吃3-7个鸡蛋,每个鸡蛋约含74单位热量。 营养学家伊丽莎白·沃德表示,人 ...
导读:男性要健康,其中很重要的一环就是饮食,西红柿、胡萝卜、卷心菜或绿色花菜都是对男性健康大有裨益的 ...
薯塔是一种源自于南非的美食,新近风靡于台湾,是用整颗的土豆(又名马铃薯、山药蛋、洋芋),利用特制的机 ...
土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑,预防心血管 ...
对于食物你有着怎样的了解呢,知道哪些食物对于你的身材有利呢?知道哪些食物可以你的身材不适的时候食用吗 ...
红薯、紫薯、马铃薯(土豆)、芋头、山药等……这些“其貌不扬”的食物,富含碳水化合物、多种矿物质和维 ...
众所周知,“红灯”为禁行标志。所以,为了保持营养平衡,为了健康,饮食“红灯区”也只能偶尔涉足。营养学 ...
夏季减肥的美女们又犯愁了!每天希望少吃一点,但是又好饿,吃了东西又担心会发胖!怎么办才好?其实,有一 ...
很多人听说,土豆是一种发胖食品。于是,他们对土豆望而却步。真是这样的吗?土豆,究竟是减肥食品还是 ...
土豆,是我们在日常生活中经常可以吃到的食物,它是蔬菜的一种,它含有丰富的蛋白质及淀粉质。人们经常会用 ...