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夏季要注意补钾,这5种食物含钾量高,常吃消暑防缺钾
夏季气温高,稍微动一下就大汗淋漓。出汗多不仅会使身体的水分流失,而且还会带走体内的钾元素,容易引起体 ...
别再只吃米饭面条,它们才是主食中的“营养冠军”,不懂吃就亏了
在过去物质匮乏的年代,主食一直是餐桌上的主角。近年来,随着人们健康意识的提高,主食的地位逐渐动摇。有 ...
胃肠蠕动缓慢,吃什么促进肠道蠕动,预防便秘?
吃得过精或过多容易引起胀气或者肠胃蠕动停滞的状况,在夏季,高温气候也会导致肠道功能下降,蠕动减慢,今 ...
为什么说芒果是“热带水果之王”?吃芒果的好处与禁忌有哪些?
产于热带的水果很多,但称得上水果之王的则非芒果莫属。芒果又名蜜望,汁多味浓,酸甜适度,清香可口,它集 ...
老年人预防脑梗,这几样食物,不妨多吃
脑梗塞是生活中十分常见的一种疾病,主要是因为血管堵塞所造成。因此脑梗塞可以通过饮食慢慢调理。那么你知 ...
夏季补钾很重要,吃什么食物可以补钾?
酷热的夏天,稍微动一下就大汗淋漓,哪怕是坐着吃饭,手臂上的汗也是流个不停,人一出汗,随之钾元素也会流 ...
这4种水果比吃肉还容易胖,你还在拿它们减肥吗
“四月不减肥,五月徒伤悲,六月更加肥!”四月已近尾声,眼瞅着天气一天比一天热了,缤纷火热的夏天已经在 ...
预防大肠癌,这些食物一定要多吃
俗话说"病从口入",如果我们从平时的饮食开始注意,很多亚健康和慢性病就不会找上门来。现在就一起来看看 ...
女性过了40岁,不想变“黄脸婆”,这些食物多吃点
到了一定年纪的女性,就会慢慢进入“黄脸婆”的行列:皮肤特别容易变得干燥、没有光泽,眼角、嘴角也会悄悄 ...
经常失眠的人,试试这6种食物,或能催你入眠
随着现代生活节奏的加快,很多人出现了失眠的情况,有些人会靠安眠药来睡眠,殊不知,安眠药的危害是非常大 ...
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