气温突然升高或降低容易使人对外界的环境变化一下子无法适应，这就会变成导致季节性失眠原因。特别是季节交 ...
一般而言，干燥的方法有"自然干燥"、"使用干燥剂"、"添加药品使之干燥"这3种方法；在此我们为您介绍 ...
牛奶营养丰富，很多人有喝牛奶的习惯，就算是睡觉之前也喜欢喝一些，那睡前喝牛奶会胖吗？牛奶是一个很好喝 ...
【导读】明天就是中元节，相信很多人都会吃大鱼大肉。市场上的鸭子早就开始热售。但是食物都是高卡路里。吃 ...
夏天来了，气温越来越热，失眠的人越来多。最新科学研究表明，高温可能导致失眠！科学家为了了解气候变化对 ...
许多人认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材，其实， ...
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据调查显示女性失眠的人数在失眠的人数中占到了大多数，其实很多女性失眠与生活饮食有很大关系，所以避免失 ...
11.百合百合能清心安神，适宜神经衰弱、睡眠不宁者食用。一般用生百合60～90克，蜂蜜1～2匙，拌和 ...
睡前不能吃的食物有哪些呢？要知道，在睡前的饮食会直接影响到睡眠质量，所以要特别关注。今天，小编为 ...
