早晨酸性小、吸收好早晨,人体对营养吸收快、利用率高,可选择香蕉、葡萄、梨子、橙子、芒果等水果,对胃肠 ...
无论是备考的学生,还是经常加班的上班族,都有一个共同的烦恼——夜宵应该吃什么。 在我看来,合理 ...
面包面包的原材主要是面粉,面粉的热量大约是每100克含366大卡,为了制作出面包的美味,经常会用各种 ...
一般来说在减肥期间都是需要控制饮食的,不过有时候越是不能吃反而越是想要吃,那么减肥期间的食欲应该怎么 ...
1.乳制品 有些证据表明,乳制品有助于,这里当然指的是低脂或无脂类乳制品。乳制品中的钙还有助于 ...
冬天吃什么减肥?醋醋里有酸性的物质,能阻碍淀粉的消化,从而减少了每次摄入的热量。不需要太多,每餐一勺 ...
吃枸杞为什么能减肥1、甜菜碱参与脂肪代谢枸杞中含有一种甜菜碱的成分,可以参与脂肪代谢,有效的抑制肝细 ...
秋季果实丰收,这其中,最具明星气质的当属有“长寿果”之称的花生。“常吃花生能养生”。花生属于高热量 ...
据俄罗斯“医学论坛”新闻网12月15日消息,英国科学家称肥胖者食用食品添加剂丙酸盐后,吃自助餐时食量 ...
2.荷叶饮荷叶可消食积,醒胃化浊,降胆固醇、血脂等;桑白皮可补虚益气”。适用于痰浊内盛之肥胖儿童,久 ...