8月23日是处暑,正是夏末初秋之时,为了度过此节气,民间有很多饮食习俗,如福州吃龙眼、温州喝凉茶,那 ...
一、饮食养生三原则1、主食中选择高热量的食物。是指主食中除米面杂粮外,适量加入豆类、花生等热量较高的 ...
明代大医药学家李时珍曾说过:“饮食者,人之命脉也”,这是千真万确的。可饮食养生要讲究方式,这就是说, ...
饮食调养方面宜平补,要注意健脾养胃、调补肝肾,可多吃健脾养阴润燥的食物,玉米、萝卜、栗子、秋梨、 ...
专家提醒,大雪节气养生要从饮食开始,其中大白菜、大红萝卜缨和大葱都为这个节气较好的食疗佳品。那么 ...
“粗粮”主要指包括玉米、高粱、小米以及各种豆类在内的粮食,那些没经过精细加工的粮食,也算做粗粮之 ...
一、蛋白质应适可而止 为追求肌肉发达,多吃含蛋白质高的食品在男性中较普遍。实际上,除了从事强度运 ...
小朋友身子娇弱,冬季来临更应该注意养生,才能保证宝宝健康地度过寒冷的冬天哦!冬季是呼吸道疾病的多发季 ...
随着人们生活水平的提高,人们的养生意识也越来越强了,越来越多的人加入到养生的大军当中了。秋天的到来给 ...
鸣鸠拂羽 候萍始生气候气温升高 雨量增加养生养肝健脾 防火祛湿□通讯员 ...