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从中医节气看，中秋是气候转换分界点。一过中秋，天气明显转凉，早晚温差大，人体新陈代谢渐缓，容易感冒、 ...

　　银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。作为 ...

天气渐渐热起来，紫外线辐射越来越强，除了擦防晒霜，你肯定不知道，吃石榴也能防晒。看看身边还有哪些养生 ...

大暑期间的饮食，仍然要遵循食物多样的原则，同时要清淡，多吃蔬菜水果和豆类。下 ...

今年的6月5日是芒种，恰逢五月初五的端午节。《月令七十二候集解》：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣”。 ...

　　饮食起居与传统养生　　专家告诉我们，养生的要义在于平衡，即促进身体的平衡以及与外部环境的和谐。传 ...

很多人在吃饭的时候不加控制，或者为了避免浪费，吃完后才发觉吃太撑。吃太撑不仅让自己胃部难受，还会引发 ...

十二月是一年的结束，包含了大雪和冬至两个节气。中医认为，十二月已到了“进补”的大好时节，通过养精神、 ...

今年8月23日是农历二十四节气之中的第14个节气——处暑。处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思，暑气 ...

冬季气候寒冷，人们多选择羊肉、牛肉、栗子等食物进补，虽然这些食物御寒效果好，但也使得冬季饮食偏重高热 ...

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