黑豆>大豆大豆富含异黄酮、皂苷、卵磷脂等营养成分,能抑制脂肪生成,减少“坏胆固醇”,增加“好胆 ...
虽然我们天天吃肉,但是我们却不知道吃肉的奥秘。每种肉类都有自己的“好搭档”,这些“好搭档”会让肉类更 ...
时值深秋,气温骤降,秋风萧瑟,万物凋零。中医认为,深秋养生不仅可以防治各种疾病,还能够为寒冬的到来 ...
【发布单位】天津市人民政府【发布文号】津政办函〔2018〕5号【发布日期】2018-01-23【生效
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1、海藻:促进细胞膜流动 海藻含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质,能促进细胞膜的流动。而海 ...
人们吃多种多样的食物,不仅是为了获得均衡的营养,也是为了满足口味的享受。虽然每种食物营养成分不完全相 ...
不少营养学家会告诉你“只要整体营养是均衡的,饼干等零食也可以适量食用”。但是,以下10种食物,营养学 ...
最近几年,补钙产品的广告满天飞。一边是蓝瓶的钙,一边是水果味的钙,让想给孩子或老人补钙的年轻人无 ...
如果提到补钾,你想到的是香蕉,说到护眼,你第一反应是胡萝卜,那说明你对食物营养有一定的了解,但并不深 ...
深秋第一粥:百合粥 上榜理由:秋季由于气候干燥,空气中缺乏水分的滋润,人们常会口鼻干燥、渴欲不 ...