肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。热量来源于摄入食物中的供能物质：蛋白质（4kcal/g），脂肪 ...
现在每一个商店里都充斥着各种宣称低脂、脱脂、低热量的食品，从巧克力、黄油、奶酪、软饮料、冰淇淋、 ...
逛街可以帮助我们消耗 还有一点也许大家都忽略了，看重这个问题的女孩子目的是关心瘦身的问题，逛街可 ...
近年来，白领各种健康问题越来越严峻。上班族们需要关注健康，养成良好的生活习惯，编辑告诉你上班族要少吃 ...
瘦身减肥饮食很重要，那么在减肥期间我们应该选择哪些食物来减肥呢？下面小编就要介绍给大家几个减肥方法， ...
初秋：扁豆利湿，秋藕补人 秋日，要适当减少冷饮以及寒凉食物的摄入，俗话说“秋瓜坏肚”，对各种瓜类宜 ...
骗人减肥食品六：低GI的食物 低GI食物一定吃不胖吗？在许多人以低GI食物减重的同时，也带来了这样 ...
对于如今的年轻人来说，通宵熬夜是常有的事，白天怎么过都没滋味，只有晚上的时光才显得那么的精彩。因此熬 ...
白萝卜是最常见的一种蔬菜，味甘性凉，热量低，脂肪含量少，含有丰富的膳食纤维、维生素等营养成分，可以起 ...
现在很多的人都喜欢减肥。特别是爱美的女性，认为骨感才能突显性感。对于正在减肥的人来说，忌口是非常重要 ...
