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不知不觉三伏天已经悄然到来，在这个炎炎的夏日，到底吃什么养生才能达到更好的效果呢？夏日祛火的食物，上 ...

立秋后，饮食上要多食酸味食物少食辛辣食物，以助肝气，多食用平肝润肺的食物，如百合、藕、土豆、萝卜、木 ...

　　当气候变冷时，正是人体阳气收敛，阴精潜藏于内之时，故应以保养阴精为主，也就是说，从寒露开始，要更 ...

干燥的秋季不仅容易上火，皮肤也容易出现一些小问题。不过秋天可是养生的好时节，那么秋季养生要吃什么好呢 ...

冬天天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时，莲藕性温，有收缩血管的功能，多 ...

　　俗话说，“小寒大寒，冷成冰团”，在一年最冷的日子里，煲上一锅暖汤或熬一锅热粥，有助防御寒冷。　　 ...

　　今年的12月7日是二十四节气中的大雪节气，受暖湿气流和冷空气的共同影响，我国不少地区会有较明显的 ...

每年冬至过去时，日常的饮食滋补就越发的重要了，天气越来越冷了，空气越来越干燥了，通常冬至有吃馄饨的风 ...

《易经》告诉我们：易随时变，所以，我们的行为需要与时俱进；易随位变，所以我们要根据不同的环境选择生活 ...

　　冬天吃什么蔬菜水果最好？冬季饮食是需要做到营养均衡的，无论是蔬菜还是水果都不能少哦。今天，小编带 ...

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