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现在很多人都患有三高，三高指的是高血脂，高血压，高血糖，而其中高血糖患者，血糖高于正常值，却又没有患 ...

胡萝卜素是人体一种必需的维生素，如果自身出现了胡萝卜素缺乏的问题，可能会增加自身出现夜盲症以及干眼病 ...

很多蔬菜在进行下一步烹饪时，必须要焯水，不然吃的时候可能会产生一些不良反应！一起来看看哪些蔬菜需要焯 ...

豆制品是指用黄豆、黑豆、青豆等加工成的食物，它占我们日常饮食的一大部分，和肉类相比较，豆制品中大豆异 ...

维生素b2的功效非常多，是人体每日都需要摄入的营养元素，一旦长期缺乏就会导致各种情况的发生，那么缺乏 ...

说到补血，大家可能第一个想到的就是菠菜，都说菠菜补血，但是菠菜真的补血吗?吃菠菜补血吗？为什么吃菠菜 ...

B族维生素有十二种以上，其中九种被公认是人体必需的营养素。而且它们全是水溶性维生素，在体内只能滞留几 ...

随着生活水平提高，人们摄入的植物性食物逐渐减少，尤其是粮食和豆类。此外，人们吃的植物性食物越来越精细 ...

尿酸高的人群不一定会出现身体不适的情况，但是长时间尿酸高有可能会出现一些疾病，因此尿酸高的人群需要控 ...

菠菜是一年四季都可以吃到的蔬菜，但春天的菠菜最新鲜，也是最适合吃菠菜的季节。菠菜含有大量叶绿素、维生 ...

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