老人是发生营养不良的重要人群,消化液分泌减少,消化吸收功能下降,使老人的营养摄入相对减少,因此三餐 ...
除了正常的一日三餐之外,一些特殊人群还需要补充一些零食才能维持身体所需。老年人如果每餐吃七成或八成饱 ...
零食被看作是一种不健康的饮食。由于害怕体重增加,成人总是节制吃零食,或者吃了零食后有负罪感,父母通常 ...
坚果宜在上午食用 各种坚果和种仁,比如西瓜子、葵花子、南瓜子、花生、榛子、杏仁、开心果、核桃仁等 ...
导读:零食是日常生活中在除正餐以外的时间所吃的食物。零食并不具备太多的营养价值,而且因其含有比较高的 ...
有人往往把吃零食归于不良习惯,一点不给孩子吃;有的父母却一味满足孩子的口味,要什么给什么。这些都不利 ...
想要减肥不一定要节食或者运动,相反科学的吃也可以吃出好身材。那么想要减肥吃什么?下面为大家整理出美味 ...