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入秋多吃水果的健康养生之道
秋燥分为温燥与凉燥 “人们经过夏季酷热之后,损耗过多。入秋后,天气变凉,气候干燥,因此极易出现 ...
秋季7个养肺方法
七大养肺秘方让你秋天少生病 立秋过后,一早一晚的阵阵秋风给人一种全身轻松的感觉。传统医学认为, ...
银耳菜谱做法大全:让你整个冬天一“润”到底
银耳的营养价值甚至可以和燕窝媲美,所以也是一种不能错过的养生食物。不过,你是否知道银耳的做法呢?其实 ...
肺主秋 秋分如何养肺?
秋分被称为“地门闭”——阴气渐盛,从此天气越来越凉。正是“一场秋雨一场寒”的开始。秋季是人体阳消阴长 ...
秋黄梨的食用方法
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秋风吹伤嗓子 秋季多吃护嗓三宝
天气转凉,秋风习习。凉爽的秋风虽然怡人,却可能成为危害身体健康的“凶手”,不 ...
如何饮食远离肺热
肺热吃什么好?秋季天气干燥,受到秋燥的影响,最“受罪”的就是肺部了,一不小心就容易肺热咳嗽,这时要多 ...
寒露润燥首选梨 梨生吃好还是熟吃好
寒露之后雨水渐少,天气正式转凉,空气也愈加干燥了,“燥”气当令是这个节气的最大特点,过“燥”就会伤肺 ...
十一过后多滋润别大补
时序深秋,立冬在即,而天气仍然温热少雨,街头也不难见到穿着短袖衫和薄裙的人经过。这样的天气虽然推迟了 ...
秋季要养肺 吃什么养肺润肺(2)
6、山药现代营养学认为,山药中含有较多的蛋白质和碳水化合物,还富含钾、镁等矿物质元素,具有营养滋补、 ...
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