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阳气不足
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冬季寒冷伤肾阳 常搓揉耳廓可增阳气
“肾”最伤不起冬天天气寒冷,寒与肾相应,最易伤害肾的阳气。这对身体造成了两个伤害,一是容易发生腰膝冷 ...
小满时节防湿邪入侵 注意保护身体阳气(2)
夏令养生的其他注意事项: 随着气温节节攀高,各类健康问题也接踵而来。医学专家提醒市民:进入暑期 ...
惊蛰节气不同体质的养生方法(2)
二、阳虚体质:这种人多形体白胖,或面色淡白,手足欠温,小便清长,大便时稀,怕寒喜暖。 养生方法 ...
小雪节气不同人群养生贴士
1.男士:阳气不足,冻疮或至冻疮是寒冷所引起的局限性皮肤炎症损害。小雪前后,许多地区的室外温度已跌破 ...
冬季养生要补肾 多吃这些食物让你“肾”气十足
冬三月天寒地冻,万物萧瑟肃杀,最易伤肾耗阳气,如果肾气不足则会带来各种疾病,所以冬季养生应以养肾为主 ...
冬季养生最佳睡眠时间 做到以下四点保证让你睡眠充足
睡眠是消除身体疲劳的主要方式,合理调节睡眠有利于身心情志的调养。冬天的睡眠讲究早睡晚起,睡眠对一个人 ...
大雪养生:吃三雪、三肉、三白,喝三汤,补足营养,健康过冬
大雪,是冬季的第三个节气。古人说:“大者,盛也,至此而雪盛也”。此时动物早已冬眠蛰居,人也要顺应自然 ...
秋季养生重补阳 补阳养生十大粥品推荐
中医养生讲究天人合一,夏季是人体阳气最旺盛的时候,所以慢性病不容易复发。而进入秋冬,外界阴气重了,人 ...
大暑节气补阳7妙招
大暑是全年气候最炎热、人体阳气最旺盛的阶段。人体为了顺应天时,处于“阳盛于外而虚于内”的境地,即 ...
冬季手脚冰凉的原因
一、循环障碍 1、心脏衰弱,无法使血液供应到身体末梢部位。 2、贫血:循环血量不足或血红素和 ...
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