4、茉莉银耳羹 茉莉银耳羹材料：茉莉花3克，银耳25克，冰糖适量。 茉莉银耳羹做法：将银耳发 ...
■香蕉百合银耳羹用料：干银耳15克，鲜百合120克，香蕉2根，枸杞5克，冰糖100克。做法：白木耳洗 ...
星期四 早餐：大豆粥、花生蛋糕、黄瓜丁 午餐：土豆牛肉片、菜花香菇 晚餐：烩豆腐、炒菜心 ...
面色晦暗——冰糖银耳羹 银耳富含蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁，还含有维生素B2、胡萝 ...
经过了一个热烘烘的夏天，时值初秋，宝宝终于可以呼吸凉爽的空气。但是秋天温度下降，湿度也在下降，空 ...
对北方地区来说，从冬季到初春的供暖季节是室内空气特别干燥的时候。很多人感觉口干舌燥，皮肤干燥，甚至眼 ...
1、猪肺花生米汤原料：猪肺500克，花生100克，黄酒10克，。生姜12克，食盐、大蒜、酱油、葱段各 ...
小零嘴：糯米百合甜杏粥。糯米100克，百合30克，甜杏仁20克洗净同煮为粥。 强效食补：用百合 ...
沙参银耳汤： 材料：银耳10克，百合5克，北沙参5克，冰糖适量。 制作：将诸药煎2次，每次两 ...
桂花银耳羹原料：水发银耳100克。辅料：冰糖100克，糖桂花适量。做法：①银耳洗净，去根部，再用温水 ...
