虽然冬天是一个干燥的季节，要经常补补水，但是大家知道吗?在冬季，我们身体内的湿气可不少哦，如果湿气 ...
薏仁薄荷绿豆汤 材料：薄荷5克、薏仁30克、绿豆60克、冰糖1-2大匙; 做法：薏仁、绿豆均 ...
怀孕第24周的时候，孕妇及胎儿都需要一定数量的维生素。只有食入保持养分均衡的饮食，才能保证维生素 ...
冬季，老人可根据早、午、晚不同时段，采取不同的保健方法。早搓手早晨，可采取搓手心、揉按手指等方式，通 ...
阳虚体质 （一）处暑饮食 1、适宜：糯米、黑豆、芦笋、南瓜、桃子、核桃仁、鳝鱼、莲子 处暑 ...
吃法四：木瓜牛肉片 原料：木瓜一个、牛肉片三两、酱油、料酒、芡粉适量、沙拉油三汤匙。 做法： ...
9、银耳茶 此茶有滋阴降火、润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。银耳是食药两用滋补佳品，内含蛋 ...
银耳被称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，但价格昂贵，而银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜 ...
◆北芪瘦肉汤——滋补强身 基本特点此菜汤浓汁香，性温和，为滋补上品基本材料猪腰枚肉650克，北 ...
养生是对生活品质的追求，也是对身体健康的重视。近年来，环境污染没有得到有效的治理，忙碌的生活节奏让身 ...
